Reportando

Ayer me tocò cita nuevamente con la doctora, pensè que me iba a ir super mal, porque? pues porque anduve de festejo y mal portada toda la semana pasada. como ya saben celebramos el Bicentenario de la Independencia en Mèxico y toda la semana fue fiesta y comida a mas no poder, y claro el domingo ya estaba yo angustiada por el resultado que se verìa reflejado en contra en la bàscula el martes en la cita con la doctora.

Y bien el resultado es que sòlo bajè 300 gramos, upsss y re contra upsss, yo pensè que hasta habrìa subido y afortunadamente no fuè asì, la doctora no estaba muy contenta que digamos y yo menos, sin embargo hubo descenso y no ascenso.

Como les comentè la quincena pasada comencè a ponerme el lipolìtico inyectado y sigo en esta, me dijo la doctora que por nada del mundo deje de hacer cardio, que lleve mi règimen alimenticio lo mas apegado a lo que ella me ha indicado y por supuesto tomar agua para estar bien hidratada, asì que a seguirle.

Sigo con la malteada por la mañana y por la noche, inyecciòn de lipolìtico por la mañana antes de salir a comenzar todas mis actividades, ingesta de 2.5 a 3.00 litros de agua durante el dìa y 1 hora de ejercicio por lo menos 5 dìas a la semana. Algo màs? jajajaja, bueno chicas me despido y sigo reportando.

Un poquito menos

Hola chic@s, ayer me tocò nuevamente cita con la Bariatra, me fue bien si consideramos que bajè kilo y medio, no estuvo tan mal pero pudo haber estado mucho mejor la verdad, de grasa visceral no rebajè nada, centìmetros de cintura si bajè 5 cms., con esto ya llevo 10 cms., menos en cintura.

Me he sentido super bien con el ejercicio que estoy realizando en el gimnasio, esta segunda semana notè que me canso menos y me siento con una energìa renovada, ya sin flojera de iniciar el ejercicio, que gusto me da eso de verdad porque bien decìa mi abuela lo difìcil es empezar, y que razòn tenìa, una vez que agarro vuelo ni quien me pare.

Ahora me dio cita la doctora para el 17 de septiembre pero como cae en viernes despuès de dìas feriados aqui en Mèxico, creo que la aplazarè hasta el lunes 20 porque tal vez me vaya unos dìas fuera de la Ciudad, pero mientras eso sucede seguirè aplicàndome en el gimnasio y con la dieta.

Esta quincena me dijo que desayunara y cenara ùnicamente la malteada y sòlo me ocupe de tener un correcto menù a la hora de la comida, asì que no hay pretexto y a ponerme super lista con eso. Tambièn ya comencè con la inyecciòn diaria del lipolìtico, ayer me puso ella la primera ara mostrarme como debo hacerlo y hoy por la mañana me la puso mi esposo, los dos tenìamos unos nervios tremendos porque era la primera vez que lo hacìamos pero al fin lo hicimos y ni dolìo, fue mas el nervio que lo que tardò en ponerla, mañana harè la prueba haber si yo sola puedo ponèrmela, es en el estòmago y parece muy fàcil. Me diò la dòsis para las dos semanas que tardaremos en vernos nuevamente y ya viene el lipolìtico en la jeringa pequelita de esas que ocupan para insulina. Sòlo debo aplicàrmela de lunes a sàbado y antes de salir a iniciar mis labores.
Me cambiò algunos de los complementos y veremos que resultados arroja todo este movimiento, asì que los mantengo informad@s.

Que tengan buen fin de semana!


Peso inicial: 109.400 Kgs.
Peso actual: 103.500 Kgs.