Desaparecida

Creo que andaba totalmente desaparecida del blog, pero he vuelto, agradezco a todos los que me comentan, aun cuando no tenìa entrada nueva.

La razòn por la que andaba desaparecida? como siempre el trabajo que de pronto siento que me agobia y me hace que siempre lo ponga en primer plano y me olvide de todo lo demàs, como es el caso de la alimentaciòn, aun asì les cuento que ayer por la noche me pesè y pesaba 101.200 Kgs. o sea que al menos bajè 1,800 Kgs., no he hecho dieta como tal pero al menos ya comienzo a tener conciencia cuando como, le bajo a la cantidad de lo que como y tomo, porque los refrescos es lo que me estaba matando con esto de la dieta.

Les mantengo al tanto ya mas seguido y nuevamente gracias a todos.

como voy...

Bueno pues no me he pesado, a decir verdad tengo miedo porque me siento un tanto hinchada, pero eso me sucede siempre que comienzo con el ejercicio, como que al principio me hincho.

La semana pasada no fui a realizar caminata el mièrcoles y viernes porque el trabajo me tuvo atorada hasta tarde, asì que hoy lo retomè y me di cuenta de que las 5 vueltas que estoy dando ya no son suficientes, al menos ya no sentì pesado el hacerlas, creo que es hora de aumentar, mañana intentarè aumentar dos màs.

El jueves que si hice caminata tambièn realicè al final algunos ejercicios com abdominales, sentadillas y algunos otros para los glùteos y las chaparreras.

El ànimo va subiendo porque siento que si tengo progreso en la caminata, voy tomando mejor condiciòn; al menos tambièn al subir las escaleras del edificio donde vivo ya no me cansa tanto, les platico que a diario subo cuatro pisos, de hecho yo vivo en el tercer piso, pero el estacionamiento està en el sòtano, asì que me toca subir cuatro pisos, y llegaba con la lengua de fuera y el corazòn desbocado, y estos ùltimos dìas he notado que no se me hace ya tan pesado subir.

Al menos tengo un progreso no?

Mi peso...

Estoy triste, enojada, regañándome yo sola y también retomando fuerza porque no quiero quedarme tirada pensando en porque porque porque? Todo esto me pasa porque ayer por fin comprè la bàscula y me pesè, oh si, y al ver mi peso me comenzaron a invadir toda clase de sentimientos y tristeza, pero hoy amanecì con ganas de derrotar todos esos kilos de mas y de que mi fuerza de voluntad la haga manifiesta.
Mi peso: 103 Kgs.
Mi meta: 70 Kgs.
Hice un ticker espero que se vea aquí en el blog porque quiero llevar anotado cuanto voy perdiendo y cada cuanto tiempo.
El viernes finalmente me fui a hacer caminata, déjenme les digo que me dolían los brazos y las piernas bastante, creo que es dìa se me acumulò el cansancio de toda la semana y acabè bastante cansada pero la verdad muy satisfecha también. Sàbado y Domingo no hice caminata, ayer lunes y hoy si, la caminata de hoy fue a paso màs ràpido, me està ayudando mucho hacerlo, mi ànimo iba subiendo, aunque ayer que me pesè decayó bastante; sin embargo creo que lograrè mi meta y estoy poniendo todo mi empeño porque asì sea.
Tambièn les platico que mi cuñada me hará sesiones de hieloterapia, ella sabe dar masaje y ya acordamos que esta semana conseguirà los elementos para preparar los hielos y en cuanto estè todo listo comenzaremos con las sesiones. Ya les irè platicando como van los resultados; por lo que he leído son excelentes, yo deseo que asì sea. Lo que leì es que ayuda a disminuir grasa y por ende centrìmetros, también ayuda a reafirmar la piel y disminuir tambièn la celulitis y que se van viendo muy buenos resultados con cada aplicación.
Esta vez no quiero dejar pasar ni una sola fòrmula o recomendación para lograr mi objetivo, estoy decidida al 100% y quiero conseguirlo; he tenido a lo largo de mi vida muchos y diversos proyectos, mismos que he ido logrando; establezco metas, tiempos y forma de trabajar para obtenerlos, ¿porque bajar de peso no puede ser esta vez mi objetivo principal? Esto me lo he cuestionado en varias ocasiones sin embargo no hacìa nada concretamente para conseguirlo, como que lo hacìa de manera alterna con la obtención de otras metas y me enfocaba mas en las otras y èsta la dejaba en segundo plano, hoy es la principal y trabajarè en todas las àreas de mi vida para lograrlo.
Can you help me?