Bueno pues no me he pesado, a decir verdad tengo miedo porque me siento un tanto hinchada, pero eso me sucede siempre que comienzo con el ejercicio, como que al principio me hincho.
La semana pasada no fui a realizar caminata el mièrcoles y viernes porque el trabajo me tuvo atorada hasta tarde, asì que hoy lo retomè y me di cuenta de que las 5 vueltas que estoy dando ya no son suficientes, al menos ya no sentì pesado el hacerlas, creo que es hora de aumentar, mañana intentarè aumentar dos màs.
El jueves que si hice caminata tambièn realicè al final algunos ejercicios com abdominales, sentadillas y algunos otros para los glùteos y las chaparreras.
El ànimo va subiendo porque siento que si tengo progreso en la caminata, voy tomando mejor condiciòn; al menos tambièn al subir las escaleras del edificio donde vivo ya no me cansa tanto, les platico que a diario subo cuatro pisos, de hecho yo vivo en el tercer piso, pero el estacionamiento està en el sòtano, asì que me toca subir cuatro pisos, y llegaba con la lengua de fuera y el corazòn desbocado, y estos ùltimos dìas he notado que no se me hace ya tan pesado subir.
Al menos tengo un progreso no?
