Y sigo en la lucha

Hola chic@s, còmo van con el règimen? yo bien, sigo aplicada, aunque no crean de pronto es un poco difìcil, caigo ahora ya menos en las tentaciones pero no siempre logro vencer a es mounstruo. Ayer fue el cumpleaños de mi mamà y de plano ayer si fue cero dieta, me mal portè totalmente y todo el dìa. Por la mañana mi esposo y yo anduvimos haciendo algunos tràmites y recogiendo papeles, y nos fuimos a desayunar asì que mi malteada quedò en el olvido, pero a decir verdad yo actuè desde el principio ya haciendo trampa porque no me la tomè con toda la intenciòn de desayunar fuera. Por la tarde fuimos con mi mamà y comimos comida cantonesa, asì que la dieta estaba en el olvido totalmente. Ya por la noche pues no tomè nada, queriendo reivindicarme pero ya me habìa mal portado, asì que hoy si desde temprano nuevamente tomè las riendas y sòlo tomè mi malteada como desayuno, un yoghurt a las 11:30 de la mañana y me voy a comer ahorita, consomè de pollo y chile relleno de atùn, obvio sin capear. Chic@s me sigo reportando y el lunes parece que voy con la doctora, aun no lo confirmo asì que los mantengo al tanto.

Les platico de rapidito que la ropa me queda mucho mas floja, ayer simplemente me puse una blusa que bueno no me quedaba, me la medìa hace como dos meses y de plano no me entraba, y ayer la usè, los pantalones me quedan flojos, y saben que? por supuesto yo FELIIIIIZ!

Gracias a tod@s los que se toman el tiempo de escribir y comentar, les agradezco infinito y me gusta saber como van ustedes y como llevan el règimen, como P'epito que ya me comentò que èl no se fija tanto en el peso si no en la talla y le resulta bien.

Saludos a tod@s!

3a Consulta

Hola a todos, aqui estoy nuevamente para tenerlos al tanto de mi tercer consulta con la Bariatra.

Yo digo que me fue mas o menos sin embargo para ser sincera pequè demasiado despuès de la segunda consulta y pues los resultados ahi estàn, sòlo bajè 1 kilo con 600 gramos,upsss, siii fue poquito pero como ya dije me pasè en algo toooodoso los dìas, no hubo dìa que no comiera algo de lo que no debìa, y sumado a eso me vino el periodo y estoy reteniendo lìquido; asì que de aquì al dìa 16 que tengo cita nuevamente me portarè lo mejor que pueda.

No bajè nada de grasa, centìmetros de la cintura tampoco, sòlo 1,600 Kgs., no me quejo porque al menos bajè. Me dijo la doctora que es muy importante que realice ejercicio diario, otra de las cosas que no estoy haciendo, asì que mañana a darle a la caminata o de plano al zumba en casa.

Esta vez me cambiò algunos de los suplementos, me diò un termogènico y una malteada que debo tomar la primer semana por la mañana y la noche, la segunda semana ùnicamente por la mañana.

Ya alistè la comida que llevarè mañana a la oficina y llevo pescado para hacerlo a la plancha, jitomates rebanados y aguacate.

Ahorita cenarè queso cottage con aràndanos y nada mas.

Com dije antes la pròxima cita es el 16 de agosto, segùn la doctora este mes lo que mas bajarè es de talla, tambièn de peso pero serà mas notorio en la talla.

Nota: me dijo que aun no me mandarìa el lipolìtico inyectado, eso serà cuando tenga un resultado mejor.

Por aqui estarè platicàndoles cuales son mis avances.

Peso inicial: 109,400 K

Peso en 3er cita: 105.000 K

Y cómo me fué?

Hola chicas y chicos, se que prometí escribir el día de la cita o al siguiente pero me fue completamente imposible ya que sufrí una situación desafortunada que me ha mantenido fuera de concentración, pero aqui estoy para comentarles que tal me fué en la segunda cita con la Bariatra.

Quiero decirles que salí muy contenta del consultorio, perdí 2,800 kilos, me volvieron a subir a todos los aparatos de la primer cita y marcó que perdí un grado de grasa, la doctora me explicó que un grado equivale a 3 kilos en peso aproximadamente que es lo que yo perdí casi. También reduje 5 centímetros de cintura y mi presión arterial disminuyó a un estado normal. Me preguntó si sentí algún cambio en el cuerpo, como me siento, que voy notando, mi respuesta es que sentí como me bajó el estómago, principalmente en esa zona es donde mas disminuí, y entre la pierna y el gluteo lo sentí ya que al ponerme un pantalón ahí comencé a sentir un poco flojito. Dice la doctora que casi disminuí una talla, aunque yo sinceramente creo que no, que si acaso media talla, me dice que al mes y medio del tratamiento ya debo haber perdido dos tallas y media así que con esas expectativas pues me siento super contenta.

Me agendó cita para el día 28 de Julio a reserva de confirmación ya que ahora ella tiene un evento, pero bueno son 15 días donde me portaré super bien para ir reduciendo más.
Durante la consulta me comentó que si sigo trabajando bien y consiguiendo disminuir por lo menos otros 3 kilos este periodo de 15 días, tal vez en la próxima sesión ya me proporcione el lipolítico inyectado para quemar aun más rápido la grasa acumulada. También me dijo que me dará unos complementos que permitirán que la piel no se cuelgue, que no se vea áspera y fea una vez que baje todo el peso que debo bajar y también probablemente en la próxima sesión me mande ya una malteada que es un complemento alimenticio. No puedo incluir frutas en mis alimentos aún y creo que va para largo el asunto
Sigo por lo tanto con él ánimo al tope y por supuesto que espero que todos sigamos igual y consiguiendo nuestro objetivo.

Peso inicial: 109,400 K
Peso en 2a cita: 106,600 K

2a Cita

Hoy tengo cita con la doctora nuevamente, es para darle seguimiento al tratamiento, les he de contar que me he sentido super bien estos 15 dìas, he sentido un poco mas flojita la ropa, y el cambio sobre todo lo he sentido en el estòmago, lo que si me ha pasado es que dentro de los suplementos que me debo tomar hay una càpsula de fibra que me està causando estragos para la digestiòn, aunque yo he tenido culpa en eso porque no he tomado suficiente agua y me cuesta tanto trabajo evacuar, pero bueno hoy hablarè con ella sobre eso.

Espero tener buenos resultados, mañana les estarè contando que tal me fue en la cita, deseenme suerte.

Por fin la cita con laBariatra

Hola, se que he estado super alejada de este blog, y la verdad es que siempre pensaba en él y en ustedes que tan lindas (os) me siguen, sin embargo creo que muchos entenderan, me daba pena venir aqui a contarles que no había hecho nada, que además de no hacer nada había subido mas de peso.

La última vez que escribi seguía pesando 103.00 Kilos y llegué a pesar 107.00 K sin embargo ahora que fui con la Bariatra, porque siiii por fin ya fui con ella, tuve mi cita el jueves 1 de julio y en su báscula pesé 109.400 K, en la mía ese mismo día me pesé por la mañana y pesaba 106.00 K, no entiendo pero bueno me regiré con las dos básculas aunque ya se que la que cuenta es la de ella.

Les cuento que fuí con ella y estuve un buen rato en el consultorio porque me pesaron, me midieron, me pasaron a otros dos aparatos para medir el índice de masa corporal, el porcentaje de grasa y de músculo, ver de que parte es mas urgente que baje de medidas, tomar la medición de agua en mi cuerpo, me tomaron la presión, el pulso y un sin fin de cosas; la verdad es que salí muy satisfecha de la consulta y también con mucho ánimo. Ese día me acompañó mi esposo y me dio mucho ánimo, el me está apoyando mucho también.
La dieta está estricta porque obvio estaba acostumbrada a comer de todo y sin medida, pero la verdad es que me he sentido bien estos días que llevo a régimen.
También me dió algunos complementos alimenticios y un medicamento para la insulina elevada porque esa si que la tengo al tope, y eso también según lo que ella me dice, interrumpe la baja de peso. Me dió vitaminas para evitar descompensación, y me he sentido super porque no he sufrido de los típicos dolorcitos de cabeza que comienzan a dar cuando se pone uno a régimen, el mal humor cerooooo, no lo hay, al contrario el ánimo está a tope, espero seguir así un buen tiempo. Me dijo que ella de acuerdo a este régimen que mantendremos espera que en tres meses tenga el 50% del sobre peso ya abajo, así que pondré todas las ganas en ello porque yo también lo deseo con el alma. Me pidió que hiciera caminata, la primer semana 30 minutos y la segunda aumentara a 40 a paso acelerado, así que ya retomé la caminata y me ha caído super bien.

En cuanto a la vacuna antiobesidad me dijo que ella prefería que estuviera sin ella por lo menos mes y medio, en lo que logra tener el control sobre mi cuerpo y metabolismo y que lo evalularía en ese tiempo y posteriormente la integraríamos al tratamiento upppsss yo prefiero por el momento así porque cuando la integre será inyección diaria pero bueno si vale la pena lo haré, claro que si.

Me dio cita para el día 15 o 19 de julio, dependiendo de algunos compromisos que debo cubrir,asi que por aquí estaré pasando a contarles como voy, como me siento y compartiendo con ustedes el ánimo y los logros.

Quiero agradecerles a los que aun se dan una vuelta por acá, y si alguien deja su comentario y ánimo agradeceré aún mas.

Saludos y besos a todos!

Peso inicial: 109,400

Feliz Año Nuevo 2010

Chicos muchas gracias por seguir comentando y sobre todo por estar al pendiente y por los ànimos, de verdad son muy valiosas sus palabras y su apoyo, como saben porque tal vez algunos de los que leen llevan o hayan llevado a cabo esta lucha contra los kilos de mas, llega a ser desesperante no bajar de peso, sin embargo también es muy cierto que poco hacemos al respecto, o al menos yo; me volvì a meter al 100% al trabajo y en mil actividades que me surgen derivadas del mismo trabajo y como siempre voy dejando lo que para mi es necesario al último, estoy retomando el establecer prioridades en todo, y una de mis prioridades es el perder peso.
En Diciembre en vez de bajar subì, como era temido asì fue, ya saben que si las fiestas, que si el ponche, y comidas por aquí y por allà, lo inevitable se viò reflejado en la bàscula, el 30 de diciembre me pesè y me querìa morir, pesaba 107.800 Kgs., bueno excuso decir que a partir de ese momento casi no querìa abrir la boca porque no me fuera a entrar aire y subiera mas de peso. Lo que hice a partir de ese dìa, realmente fue medir lo que como, no de manera literal, simplemente con decir con esto que comí es suficiente, tengo ganas de màs pero ya es suficiente, Refrescos? “ 0 “, eso si dejè totalmente el refresco porque en vez de tomar agua ya tomaba únicamente refrescos, ya se imaginan el mal que me hice con tanto que tomè durante meses, igual con los antojitos ya le disminuí bastante al estarme permitiendo comerlos, ayer me pesè y mi bàscula marcaba 105.400 Kgs., al menos eso me alentò porque vi que en realidad no ha sido mucho esfuerzo el que he hecho y he bajado un poquito.
Retomarè el hacer caminatas, tengo planeado asistir a clase de pilates y hacer una cita con una nutrióloga que me recomendó mi ex jefa, ya que he visto los resultados con ella misma y han sido de verdad sorprendentes, luce super bien, ella me comentó que le da una dieta y debe inyectarse la vacuna antiobesidad, les confieso que eso de meterse medicamentos si me da un poco de miedo, la dieta realmente no, pero las inyecciones no me hacen mucha gracia que digamos, yo creo que de consultarla será hasta el próximo mes porque el costo de la consulta con las vacunas si resulta un poco alto, al menos para mi en este momento me lo parece, pero el otro mes tratarè ya de ir; mientras tanto seguirè con mi plan de “0” Refrescos, consumir mas agua, disminuir la ingesta de carbohidratos y retomar las caminatas en tanto me puedo inscribir a los pilates también, creo que estas actividades encaminadas a perder peso, me ayudaràn a lograrlo y sobre todo a sentirme mejor, tanto física como anìmicamente, porque como levanta el ànimo ir viendo los cambios en el cuerpo y poniéndose ropita nueva, o ropa que ya estaba en el closet guardada en la parte mas profunda.

Es un nuevo año y deseo tomar las oportunidades que dìa a dìa tengo de verme y sentirme mejor, deseo de todo corazòn que tengan un Feliz Año Nuevo, que todo lo que nos propongamos lo llevemos a feliz término, y por supuesto que sigamos en contacto, sobre todo con gente como todos los que amablemente me escribieron a pesar de yo no dar señales.
Un beso y abrazo afectuoso para todos.

Un beso y abrazo afectuoso para todos.

sigo igual...

Chicas y Chicos sigo igual, bueno no, igual no, estoy peor porque no hago dieta, no hago ejercicio, me deprimo porque según yo quiero bajar de peso, ya lo logrè anteriormente y eso mismo me lo recrimino yo, que si ya lo había conseguido y según yo ya aprendì el caminito, porque no lo sigo. Continùo en los 103.00 Kgs., que al menos no he aumentado mas.
Difìcil de explicar, difícil de entender, lo se, sin embargo no tengo como que el ànimo o el empujer para hacerlo.
La semana pasada fui a la barata de una tienda de mi país y vi tanta ropa bonita que me gustaría lucir y quizá eso medio me hizo animarme pero no se me siento como atorada en un bache que no puedo salir y tomar el coraje para seguir con la dieta.
Todos los días y semanas es lo mismo, que si no hice la dieta porque comì fuera, que si porque era el compromiso tal, que si porque se me antojò, total que siempre tengo pretexto.
No escribìa por lo mismo, realmente me da pena no tener nada nuevo que contarles y seguir en lo mismo, sòlo con el deseo de hacerlo, pero sin el empuje para conseguirlo.
Entro a leer los blogs que sigo y veo que todos andan super animados y con las pilas puestas en su objetivo, pero no escribo nada porque me da pena con la gente que me visita en el blog, no tener que contarles nada nuevo.
Ayer saquè mi libro de la zona que comprè, empecè a leerlo y hoy sigo en eso, espero mañana comprar lo que requiero para comenzar la dieta y poder animarme un poco bajando un kilo o dos, se que con eso es suficiente empuje para darme ànimo.